最近因為工作調整的關係都變成十點才上班但年紀比較大了之後大概十二點睡到六七點就自然醒了索性就把運動的時間改到早上 大概八點左右到world gym運動整間健身房都沒什麼人 多半都是長輩在用跑步機一堆Hammer...
最近因為工作調整的關係都變成十點才上班但年紀比較大了之後大概十二點睡到六七點就自然醒了索性就把運動的時間改到早上 大概八點左右到world gym運動整間健身房都沒什麼人 多半都是長輩在用跑步機一堆Hammer...
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習慣早上運動還是晚上?
最近因為工作調整的關係都變成十點才上班但年紀比較大了之後大概十二點睡到六七點就自然醒了索性就把運動的時間改到早上 大概八點左右到world gym運動整間健身房都沒什麼人 多半都是長輩在用跑步機一堆Hammer...
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