最近把硬舉跟練背排在同一天(之前放腿)背做兩三個動作後，就跑去練硬舉發現蠻累的欸(ಥ﹏ಥ)沒辦法傳統硬舉和相撲硬舉都練(之前看文章是說兩種都練比較好)看隔壁也在練硬舉的女生，居然可以進來WG到離開都
最近把硬舉跟練背排在同一天(之前放腿)背做兩三個動作後，就跑去練硬舉發現蠻累的欸(ಥ﹏ಥ)沒辦法傳統硬舉和相撲硬舉都練(之前看文章是說兩種都練比較好)看隔壁也在練硬舉的女生，居然可以進來WG到離開都
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好奇大家的硬舉菜單
最近把硬舉跟練背排在同一天(之前放腿)背做兩三個動作後，就跑去練硬舉發現蠻累的欸(ಥ﹏ಥ)沒辦法傳統硬舉和相撲硬舉都練(之前看文章是說兩種都練比較好)看隔壁也在練硬舉的女生，居然可以進來WG到離開都
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