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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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斷食又增肌方式?

May 11, 2021, 4:38 am
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本人 176公分 64公斤 體脂18%左右每日熱量TDEE 2179 基代BMR 1585一直都有在實行168斷食 希望體脂能再降一點自己的一周運動計畫是練一天休一天想請問運動日 我一樣實行168斷
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