版上的五星級文章我有看過了飲食的部分已經稍微有一點概念目前我身高176 體重126之前多次想要減肥的經驗是從操場的慢跑開始然後開始上健身房當然器材那些就是自己摸索不過我的狀況是這樣通常一種運動比如跑
版上的五星級文章我有看過了飲食的部分已經稍微有一點概念目前我身高176 體重126之前多次想要減肥的經驗是從操場的慢跑開始然後開始上健身房當然器材那些就是自己摸索不過我的狀況是這樣通常一種運動比如跑
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請教身體會適應運動嗎?
版上的五星級文章我有看過了飲食的部分已經稍微有一點概念目前我身高176 體重126之前多次想要減肥的經驗是從操場的慢跑開始然後開始上健身房當然器材那些就是自己摸索不過我的狀況是這樣通常一種運動比如跑
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