一般來說生理期運動是沒有問題的，我還是會依照我排定的課表來進行訓練。一方面來說我沒有經痛的問題，也沒有不舒適感，甚至連很多女生有的疲倦感我也沒有，所以我不會刻意調整課表。但是如果有經痛問題，負重訓練
一般來說生理期運動是沒有問題的，我還是會依照我排定的課表來進行訓練。一方面來說我沒有經痛的問題，也沒有不舒適感，甚至連很多女生有的疲倦感我也沒有，所以我不會刻意調整課表。但是如果有經痛問題，負重訓練
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重訓與月經的關係/528世界月經衛生日
一般來說生理期運動是沒有問題的，我還是會依照我排定的課表來進行訓練。一方面來說我沒有經痛的問題，也沒有不舒適感，甚至連很多女生有的疲倦感我也沒有，所以我不會刻意調整課表。但是如果有經痛問題，負重訓練
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