各位版上的大家好魯妹我近日在家閒閒所以開始接觸健身 居家運動想讓身體的線條好看一些以及讓臀部不要那麼扁不過因為疫情關係主要都是跟著WG線上直播菜單找喜歡的練除了做有氧減脂之外比較常看這兩個影片來練腿
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一定要買器材才能練臀嗎？
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