防疫在家待太久都沒動，又亂吃一堆零食，胖了不少快要回公司上班了，才意識到好像該減肥了最近開始會看影片做重訓，也開始控制飲食目前已經實施兩週168早餐（10:00）桂格水煮燕麥片＋水煮蛋＋水果＋無糖豆
防疫在家待太久都沒動，又亂吃一堆零食，胖了不少快要回公司上班了，才意識到好像該減肥了最近開始會看影片做重訓，也開始控制飲食目前已經實施兩週168早餐（10:00）桂格水煮燕麥片＋水煮蛋＋水果＋無糖豆
↧
大家168減脂餐都吃什麼呢？
防疫在家待太久都沒動，又亂吃一堆零食，胖了不少快要回公司上班了，才意識到好像該減肥了最近開始會看影片做重訓，也開始控制飲食目前已經實施兩週168早餐（10:00）桂格水煮燕麥片＋水煮蛋＋水果＋無糖豆
↧