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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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高勞力工作如何安排健身

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如題之前是爬鐵塔的六類人員還是堅持健身頻率1周4-5次最後好像變訓練過度,突然出現一堆傷然後恢復超慢不知道到底怎麼安排時間,有人有經驗嗎

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