前陣子幾乎都在有氧或做器材最近開始嘗試臥推還遇到萵苣教練幫補哈哈這不是重點(剛好交個健友?)反正就是一開始練還好但練一練覺得手腕不適今天拿東西直接痛起來不知道是不是動作有問題還怎目前是有考慮先降低重
前陣子幾乎都在有氧或做器材最近開始嘗試臥推還遇到萵苣教練幫補哈哈這不是重點(剛好交個健友?)反正就是一開始練還好但練一練覺得手腕不適今天拿東西直接痛起來不知道是不是動作有問題還怎目前是有考慮先降低重
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訓練時手腕痛
前陣子幾乎都在有氧或做器材最近開始嘗試臥推還遇到萵苣教練幫補哈哈這不是重點(剛好交個健友?)反正就是一開始練還好但練一練覺得手腕不適今天拿東西直接痛起來不知道是不是動作有問題還怎目前是有考慮先降低重
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