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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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肩推和臥推在生活上用的到嗎?

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我做完這兩個訓練後感覺不到在工作上搬重物有變得比較輕鬆,我很好奇這兩種訓練用在生活上可以用在哪方面?如果不在乎有沒有肌肉線條還要訓練嗎?

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