我來分享我個人控制體重的小心得：我原本今年九月初身高體重為165/60，其實不算太胖，畢竟戒了菸後體重有曾上升到61KGW，靠減少飲食降到60KGW。但是，我的體脂率為24%、內臟脂肪為8，算是偏胖
我來分享我個人控制體重的小心得：我原本今年九月初身高體重為165/60，其實不算太胖，畢竟戒了菸後體重有曾上升到61KGW，靠減少飲食降到60KGW。但是，我的體脂率為24%、內臟脂肪為8，算是偏胖
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減脂減重小心得
我來分享我個人控制體重的小心得：我原本今年九月初身高體重為165/60，其實不算太胖，畢竟戒了菸後體重有曾上升到61KGW，靠減少飲食降到60KGW。但是，我的體脂率為24%、內臟脂肪為8，算是偏胖
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