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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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分享 每天固定的消耗體力

March 22, 2022, 7:20 pm
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無論有沒有上班 每天固定的消耗體力若出門遊玩 也會會做伏地挺身 其餘遊玩回來 會補做已持續5年以上了體重60~63 身高176伏地挺身 400下 每次50~100下吊當槓 2分鐘彈力繩飛鳥 200下
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