這週跟菜鳥同事去他那間萵苣練沒想到他蠻壯，動作標準又做比我重，實在慚愧…看他練前練後都有吃保健食品和營養品，有點驚訝問他有建議吃哪些，他說看每人身體狀況不過年紀越大，本來就該多注重保養這塊回家後無聊
這週跟菜鳥同事去他那間萵苣練沒想到他蠻壯，動作標準又做比我重，實在慚愧…看他練前練後都有吃保健食品和營養品，有點驚訝問他有建議吃哪些，他說看每人身體狀況不過年紀越大，本來就該多注重保養這塊回家後無聊
↧
健身外有搭配什麼保健食品或營養品嗎？
這週跟菜鳥同事去他那間萵苣練沒想到他蠻壯，動作標準又做比我重，實在慚愧…看他練前練後都有吃保健食品和營養品，有點驚訝問他有建議吃哪些，他說看每人身體狀況不過年紀越大，本來就該多注重保養這塊回家後無聊
↧