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健身房沒打3劑不准進入 館長嗆：深蹲比吃飯易染疫？
日前指揮中心宣布「必須打滿3劑疫苗才能進入健身房」館長陳之漢直指這規定讓人很問號，不滿為何健身房等24場域，工作人員都要接種3劑疫苗，但是美食街、餐廳卻不用，痛批標準不一。館長陳之漢：「非常沒有邏輯
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詢問飛輪車推薦
各位好，最近因為疫情不太想出去外面運動，也不太習慣在人多的地方活動感覺怪怪的(心理因素)，最後我想買一台飛輪在家騎，之前考慮過15000左右的價位，可是好像都沒有中意的，最後想到乾脆買好一點的耐用，
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健身外有搭配什麼保健食品或營養品嗎？
這週跟菜鳥同事去他那間萵苣練沒想到他蠻壯，動作標準又做比我重，實在慚愧…看他練前練後都有吃保健食品和營養品，有點驚訝問他有建議吃哪些，他說看每人身體狀況不過年紀越大，本來就該多注重保養這塊回家後無聊
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原來健身房等同八大行業
疫情指揮中心上週宣布，4月22日開始民眾進入健身房需接種滿3劑疫苗，卻引發民怨！不只健身民眾大喊不公平，多家業者在立委陪同下開記者會，批評政府不該將健身產業和八大行業相提並論，呼籲陳時中部長應該親自
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請問划船機
大家好：最近看到划船機的介紹，發現對身體滿好的，比起跑步又比較不傷膝蓋關節，但我去健身房發現大家好像都不會使用划船機來運動的，是什麼原因呢？請問大家也會使用划船機運動嗎？謝謝基本划船動作，即可訓練全
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肌肉萎縮
小弟之前2月時出了一場車禍腳有開放性骨折，然後3月開刀的4月初拆石膏的到現在術後已經一個多月了，但是受傷的那只腳都沒有什麼力氣然後有去做復健那邊的人說我大腿肌肉萎縮的有點嚴重，所以問一下各位肌肉萎縮
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健身房的第三劑疫苗是否要打？
我去年12月多成為了健身新手，一週通常會去練個3到4天，最近訓練狀況正佳，結果政府規定要打滿三劑才能進健身房。自己是只有打完兩劑MM而已，因為前兩劑的副作用都很嚴重，原本是沒有要打第三劑的打算。現在
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三年的疫情，我都用這些裝備照樣上健身房
我的天啊！台灣疫情終於也開始暴增了..今天本土8822例從兩個禮拜多前，政府開始強制民眾進健身房要出示小黃卡或相關證明了！這兩年多快三年以來..讓愛去健身房的我覺得很痛苦不過由於太愛運動，我始終都沒
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問一個重訓動作
請問一下, 有一種動作，是雙手握著空槓, 然後開始位置是在膝蓋上面一點，接著把空槓甩到肩部位置，停在那裡，然後再放下，變成一個循環動作。這個動作的名字叫什麼呢? 主要是練上肢的哪個肌肉呢? 謝謝解疑
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請問碳循環
大家好：想請教大家，我目前是依照蓋伊這個健身影片去分配健身的部份。如果想要加入碳循環飲食的話，按照影片中分配的健身運動，我的高碳日是不是在影片第二天中，針對下半身訓練的那天呢？其他三天就是低碳日嗎？
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深蹲會特別用安全槓來蹲嗎
最近健身房深蹲時看到有不少人會用安全槓做深蹲自己是完全沒嘗試過看起來是穩定度比較高然後如果前一天有練胸的話手不用打開胸比較不會痛XD不過重量不知道有沒有比一般標準槓重好奇問大家會特別挑安全槓蹲嗎
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承認吧～我苦練健身就是為了給妹看的
承認吧～我苦練健身就是為了給妹看的勇敢的承認吧～男生在路上眼睛搜尋女生通常眼睛只會看1.身材好 2.年輕 3.腿長 4.奶大矮 胖 醜 眼睛馬上自動跳過⋯⋯承認吧～那麼問題來了換成女生眼睛看男生呢？
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進不了健身房的會員，請進
李怡萱觀點「借防疫之名的官商迫害」2022-05-03https://www.storm.mg/article/4314844?page=24月27日指揮中心宣布簡訊實聯制時，陳時中才說了早該說的實
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大家是怎麼兼顧工作跟健身的
這幾年公司事務開始繁多 常常得加班處理雖然上班都只是坐著用電腦 身體是還有力但下了班精神力整個很差 甚至很倦怠看著日益長大的肥肚 有時候下班還是會強逼自己去worldgym重訓可是能做的重量就比較輕
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徒手腹肌鍛鍊有什麼方式可以漸進式增加負重？
因為都在家鍛鍊訓練都是徒手，器材只有可換槓片啞鈴、單槓架完全徒手腹部訓練，網站上很多影片，單次負重都相同，變得說你可以做到目標次數(20下)之後，就要想辦法換姿勢了，不然就停滯了之前有用傳統仰臥起坐
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到底為什麼去健身房要打滿三劑??
小弟我去年人都在歐洲所以兩劑疫苗都不是在台灣打的一直都有健身習慣的我最近隔離完迫不及待要去健身結果...發現台灣現在要打滿三劑疫苗才能進健身房??只有我覺得這個規定有夠誇張嗎就算打了三劑疫苗確診的人
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