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女生喜歡重訓的比例是不是提高了?
小弟平常喜歡重訓 也訓練了一段時間但最近去wg運動的時候發現一個現象~以前觀察好像重訓區都是男生比較多女生比較常去上有氧課 踩飛輪阿~跑步機啥的但近幾個月感覺重訓區的女生越來越多有時候還得排一下😂不
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world gym 新店
小女子剛加入萵苣，很想學習健身及使用健身器材！不外乎健身運動也很需要一個彼此激勵的伴！再來萵苣教練課真的是超貴的，最近有點在盲練！我不敢問他們教練器材如何使用，因為我怕被教練推銷教練課。若有好心人士
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拜健身網紅所賜,台灣健身房自由重訓區已不是男天下,巾幗不讓鬚眉
拜健身網紅所賜,台灣健身房自由重訓區已不是男天下,巾幗不讓鬚眉(未來有台海有一戰,戰場上肉搏戰將不會只有鐵支獨戰,台海會更有看頭)
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乳清蛋白的建議
我在運動後習慣會喝乳清配茶葉蛋一直以來都是買MyProtein Impact乳清蛋白粉最近覺得有點膩，想嘗試看看不同牌子的乳清已查過Creative Power和果果堅果，評價看起來都不錯想問版上大
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成吉思汗健身房改名囉
「館長」陳之漢經營成吉思汗健身中心，日前宣布因三重館加盟店違約，負責人向銀行抵押到處借錢，他將在4月退出經營；對此，三重館負責人表示，因經營理念不同，雙方決定不再合作，已改名為忽必烈健身館，會員權利
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新手練背，遇到斜肩肌太緊問題
我是上班族偶爾去健身房那種非專業肌肉男女只是工作姿勢不良導致大圓肩常常肩頸痠痛上教練課要練背卻怎麼樣都會聳肩常常一直花時間在放鬆斜肩肌但我不想花錢跟時間上教練課時一直在放鬆阿＝ ＝想請問有居家自己放
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【獨家】【館長帝國危機4】館長大喊「我的30%股權呢？」 成吉思汗女會計寄假合約成犯罪鐵證
成吉思汗三重館自2020年1月後，股東投入的資金全數打平回本，此後股東從未分過紅利盈利，原本想留做疫情期間房租、員工薪水之用，沒想到卻被館長和吳明鑒2人趁機把公司的錢轉到自己名下，假造一份假合約，多
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稱女網紅性騷擾男教練挨告 「館長」判賠10萬元
「館長」陳之漢曾在2019年直播上，批評身為前員工的網紅EMMA艾瑪背骨，還爆料她跳槽至其他健身房後竟性騷男教練而被開除，引起軒然大波。此舉也惹怒艾瑪，控告館長求償30萬元，新北地院今（6日）認為，
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新手上健身房
大家好：我是新手去上健身房運動，但不是很熟悉，看到這個影片裡面有介紹四天的不同訓練內容，請問一星期照著影片去四天就可以嗎？剩下的三天建議要休息，還是可以做其他什麼訓練呢？謝謝大家的幫忙：)https
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會介意帶同事或朋友一起練嗎?
各位巨巨應該都有遇過類似情形吧跟身邊的一些人聊到有在健身之類的有些朋友就會想說可以一起去運動 教他怎麼用之類的我剛開始運動也是這樣入坑的 跟著平常就有在運動的同事一起去WG他會教我器材怎麼用之類的
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請問腹肌訓練
大家好：最近開始接觸健身的運動，想請教大家，看到資料說腹肌如果不明顯，是因為肚子上的脂肪多的原因，除了飲食控制外，如果肚子上的脂肪多導致看不出腹肌的話，這樣做腹肌的訓練的動作也是有幫助的嗎？謝謝大家
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SAVAS 優格口味 開箱 很特別 好好喝
前幾天我妹突然扛了三大袋乳清給我我還想說 我妹哪時候良心發現開始關注起我的重訓人森結果一問才知道他是為了參加楊勇緯的見面會 想要抽到見面會的資格所以買了他代言的明治SAVAS乳清雖然內心略失落，但免
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上健身房要強迫打第三劑有事嗎?
指揮中心指揮官陳時中今天宣布強化第3劑COVID-19疫苗接種規定，包括醫事人員、防疫計程車、殯葬業等，另像遶境、旅行社、上健身房等，從4月22日起須出示3劑接種證明。新聞全文:https://www
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指揮中心3劑疫苗令 World Gym：不合理！旅行業：損失算誰的？
指揮中心昨（15）日宣布從22日起須打完3劑疫苗才能上健身房和參加旅行團等，除引發國內健身房龍頭World Gym世界健身俱樂部直言不合理外，旅行業者更是炸鍋，質疑指揮中心突襲式宣布又缺乏配套，現在
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健身用耳罩式耳機
想知道有沒有大大健身時聽音樂用耳罩式耳機的呢？最近找到一款Plantronics BackBeat FIT 6100 不知道有沒有大大用過？可以評論一下體驗的舒適感跟音質？國外以前滿流行戴Beats
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World Gym會員以未打3劑疫苗長期請假的辦法可行嗎
小弟本來想趁新開World Gym低價簽下會員合約但是疫情日趨嚴重又暫時不敢去World Gym所以想先簽合約再長期請假幾個月後疫情趨緩或解封後再去那麼以未打3劑疫苗長期請假數月是否可行 還是有其他
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深蹲時握槓手會出力嗎
以前上教練課學深蹲那時候world gym教練都是說手握緊槓就好主要是穩定重心不要因為槓子偏掉重心跑掉但前陣子聽隔壁同事在講他深蹲的經驗說他都會用手出力往上推讓自己蹲的時候出的力量比較少就可以蹲的比
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