小弟自己是肥宅一枚從以前就沒拉起來單槓過雖然一直都有去World Gym運動的習慣但吃的也多 所以還是很胖不過近期有開始減脂體重降下來後有想嘗試看看引體平常自己練背的方式就是滑輪+一些機械式器材目前
小弟自己是肥宅一枚從以前就沒拉起來單槓過雖然一直都有去World Gym運動的習慣但吃的也多 所以還是很胖不過近期有開始減脂體重降下來後有想嘗試看看引體平常自己練背的方式就是滑輪+一些機械式器材目前
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滑輪下拉拉多重引體才能拉起來
小弟自己是肥宅一枚從以前就沒拉起來單槓過雖然一直都有去World Gym運動的習慣但吃的也多 所以還是很胖不過近期有開始減脂體重降下來後有想嘗試看看引體平常自己練背的方式就是滑輪+一些機械式器材目前
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