上週末剛好看到之前斯巴達的比賽影片看到一個巨巨在攀繩項目直接就靠手就拉上去像這樣但完全沒用腳夾當下看到覺得還好但事後想想真的超級猛 除了背以外二頭前臂肩膀應該都要有很強的力量加上那個巨巨體重看起來也
上週末剛好看到之前斯巴達的比賽影片看到一個巨巨在攀繩項目直接就靠手就拉上去像這樣但完全沒用腳夾當下看到覺得還好但事後想想真的超級猛 除了背以外二頭前臂肩膀應該都要有很強的力量加上那個巨巨體重看起來也
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徒手攀繩要如何訓練
上週末剛好看到之前斯巴達的比賽影片看到一個巨巨在攀繩項目直接就靠手就拉上去像這樣但完全沒用腳夾當下看到覺得還好但事後想想真的超級猛 除了背以外二頭前臂肩膀應該都要有很強的力量加上那個巨巨體重看起來也
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