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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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重訓消耗的卡路里比想像中少？

December 25, 2022, 7:25 am
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大家重訓會觀察自己消耗的卡路里嗎？最近跟萵苣的朋友一起換了心率穿戴裝置數據追蹤了一個多月之前都只專注看有氧，前天好奇點了重訓消耗的卡路里發現我練接近一小時，頂多消耗100卡路里或更少@_@(這天是練...
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