各位好小弟平常做雙槓都是放在胸日最近工作比較沒那麼繁忙會多去一天練手臂先練三頭的話就是雙槓這種多關節動作先但不曉得是不是因為過去都是以下胸為主導去練雙槓想把身體刻意直立起來用三頭主導都做不太好想請問...
各位好小弟平常做雙槓都是放在胸日最近工作比較沒那麼繁忙會多去一天練手臂先練三頭的話就是雙槓這種多關節動作先但不曉得是不是因為過去都是以下胸為主導去練雙槓想把身體刻意直立起來用三頭主導都做不太好想請問...
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做雙槓三頭感受較差
各位好小弟平常做雙槓都是放在胸日最近工作比較沒那麼繁忙會多去一天練手臂先練三頭的話就是雙槓這種多關節動作先但不曉得是不是因為過去都是以下胸為主導去練雙槓想把身體刻意直立起來用三頭主導都做不太好想請問...
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