最近遇到一個巨巨在重訓時都會一直看自己的心率每組做完都不會休太久感覺是要讓心跳維持在一定水平下訓練以前是沒聽過這種訓練方式想問問各位有看過重訓在觀察心率的嗎...
最近遇到一個巨巨在重訓時都會一直看自己的心率每組做完都不會休太久感覺是要讓心跳維持在一定水平下訓練以前是沒聽過這種訓練方式想問問各位有看過重訓在觀察心率的嗎...
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