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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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花9個月減重40公斤經驗分享，控制飲食才是王道，運動是打輔助的

August 10, 2023, 1:38 am
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2022年增肌減脂經驗分享第一個月以前跟我說1個月瘦10公斤，我一定不相信，但竟然是發生在自己身上。話說過完年後體重直線上升到112.8公斤〈最高胖到120公斤〉，我身高才173公分，整個爆肥仔，當...
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