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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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三個鍛練胸肌的技巧，打造超厚實胸肌與怪物般的力量(中文字幕)

May 14, 2017, 8:01 am
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胸肌是男人的一個象徵，臥推的重量也常常是在健身房中比較的一個點，並且也不容易鍛鍊，這邊提供三個技巧讓你練出超級厚實胸肌一.斜方肌與肩膀後收二.注意動作的範圍與受力的時間長三.鍛鍊好三頭肌的力量詳細內...
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