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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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3個練背技巧V字形背肌(中文字幕)

May 18, 2017, 7:19 am
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大家都很羨慕某些人擁有V字形健壯的背部，卻無法練出一樣的結果，這邊提供3個技巧幫助大家成功鍛鍊出V-TAPER1.肩膀先往後，再動手肘2.各種角度都要練3.反向收縮也要練...
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