小弟原本只是公路車的愛好者~因為能運動的時間真的不多~星期一到五每天只能騎一個小時去年時想要藉由深蹲提升單車的運動表現~因為聽說阿姆斯壯能蹲自身兩倍重量~結果就一腳踏入重訓的世界~真是很容易讓人變心...
小弟原本只是公路車的愛好者~因為能運動的時間真的不多~星期一到五每天只能騎一個小時去年時想要藉由深蹲提升單車的運動表現~因為聽說阿姆斯壯能蹲自身兩倍重量~結果就一腳踏入重訓的世界~真是很容易讓人變心...
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練健力三項的巨巨們~大家都練了多久才能深蹲達到兩倍體重呢?
小弟原本只是公路車的愛好者~因為能運動的時間真的不多~星期一到五每天只能騎一個小時去年時想要藉由深蹲提升單車的運動表現~因為聽說阿姆斯壯能蹲自身兩倍重量~結果就一腳踏入重訓的世界~真是很容易讓人變心...
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