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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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伏地挺身要怎練阿?

June 12, 2017, 4:32 pm
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我身高175 體重59 體指12 每天練四次 每次10下 10下到75下為止，大概一天300下但練了三個月多只有身材較結實一點而已，長出一點點胸肌 腹肌這樣，壁力完全沒變大 伏地挺身最多30下，最近...
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