$ 0 0 從正式去健身房也已經9個多月了但身體還是沒有太多改變也沒達到自己的預期一方面也是因為外食關係,健康食物很難取得就也沒特別在控制吃的方便我目前在韓國讀書,住學校宿舍關係,所以禁止我們煮飯,餐餐只能外食...