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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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啞鈴臥推疑問~~~

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小弟有一個問題想請問一下 圖片中有兩種臥推方式 我一直想嘗試左圖的方式臥推 但手就是無法適應 反而右圖啞鈴有點斜的 手比較順手 想請教這兩種訓練出來的效果有差別嗎?...

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