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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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為什麼有新手說不想練太大隻，就有那麼多人會生氣？

July 20, 2017, 4:32 am
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假設有個慢跑新手去慢跑版問 我是新手，想開始慢跑，我的目標只是30分鐘跑完5公里，不想參加全馬馬拉松，請問我該如何訓練？我想也不會有人跳出來罵說'你以為隨便練練就能跑完全馬嗎？'那為什麼重訓新手說不...
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