自己練健身也快一年有了 結局是有點慘不忍睹 不過基礎應該是有一點,最近很認真地想要設定一年目標之前聽過有深蹲體重兩倍之類的數據??請問大家健身的目標數據是怎麼設定的?有個基礎的點嗎或是頂級運動員通常...
自己練健身也快一年有了 結局是有點慘不忍睹 不過基礎應該是有一點,最近很認真地想要設定一年目標之前聽過有深蹲體重兩倍之類的數據??請問大家健身的目標數據是怎麼設定的?有個基礎的點嗎或是頂級運動員通常...
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健身目標數據
自己練健身也快一年有了 結局是有點慘不忍睹 不過基礎應該是有一點,最近很認真地想要設定一年目標之前聽過有深蹲體重兩倍之類的數據??請問大家健身的目標數據是怎麼設定的?有個基礎的點嗎或是頂級運動員通常...
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