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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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關於訓練時間

August 14, 2017, 10:53 pm
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看很多文章,加上自己練習其實不太懂為什麼大家都要說訓練時間1小時or不超過一小時我自己訓練過,慢慢做,體驗離心,向心休息時間大概30s-1分鐘左右整組做完也不到40分一小時的是練全身嗎?還是用的重量...
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