各位先拜好，小弟在重訓時遇到了一些問題爬文也沒看到類似的文章出現所以想詢問各位看看有無解決之道。我在重訓前半個小時很容易爆汗，這時候我就會開始補水但大約在一個小時的時候，會一直口乾舌燥想猛灌水做完一...
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重訓時的缺水問題
各位先拜好，小弟在重訓時遇到了一些問題爬文也沒看到類似的文章出現所以想詢問各位看看有無解決之道。我在重訓前半個小時很容易爆汗，這時候我就會開始補水但大約在一個小時的時候，會一直口乾舌燥想猛灌水做完一...
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