我以前工作關係常常需要搬重物,那時後養成一個直上直下,盡量不前傾的習慣搬東西都是先蹲下,然後再拿起來那麼問題來了目前跟查到影片來比較一般是說腳掌稍微向外,然後我看到蹲的影片,雙腿都靠滿近的這種姿勢,...
我以前工作關係常常需要搬重物,那時後養成一個直上直下,盡量不前傾的習慣搬東西都是先蹲下,然後再拿起來那麼問題來了目前跟查到影片來比較一般是說腳掌稍微向外,然後我看到蹲的影片,雙腿都靠滿近的這種姿勢,...
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請問深蹲跟一般蹲下的差別是?
我以前工作關係常常需要搬重物,那時後養成一個直上直下,盡量不前傾的習慣搬東西都是先蹲下,然後再拿起來那麼問題來了目前跟查到影片來比較一般是說腳掌稍微向外,然後我看到蹲的影片,雙腿都靠滿近的這種姿勢,...
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