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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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硬舉姿勢修正

September 10, 2017, 2:12 am
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平常很少練硬舉，因為一年多前剛接觸重訓時朋友有教過但當時是新手作完後下背不舒服，後來就沒什麼在練，最近想加入訓練菜單,想先問看看姿勢上需要修正的地方，重量不敢用太重，目前都先用100kg。...
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