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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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問個刺痛的問題

September 19, 2017, 10:31 pm
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不知道之前有沒有問過有點初老症很容易忘記東西我在做二頭彎舉(6~12RM),做到後面那一下都會非常的刺痛跟緊繃,不是練完後那種延遲痠痛不過練完就不會痛了,只有拼最後一下才會,之後就只是一般的延遲痠痛...
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