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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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蛋白質/澱粉 攝取問題

September 19, 2017, 11:35 pm
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小弟有個蛋白質量攝取的問題, 主要想問的是如果蛋白質攝取量高於目標定量, 會有什麼明顯的影響嗎? EXAMPLE: 照目前體重80kg計算, 蛋白質抓1kg : 2.5g, 脂肪抓 1kg : 1g...
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