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減重有感：選跑步機、划步機或是飛輪呢

September 20, 2017, 7:34 am

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最近剛加入健身房，想問大家用哪種器材減重有明顯效果：1.跑步機：全身肌群都能平均運動2.划步機：要使用搖桿才能訓練到上半身3.飛輪：全身肌群較不平均運動，訓練下半身大於上半身聽說WG的飛輪課Real...

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