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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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該加強有氧還是重訓...

September 21, 2017, 6:39 am
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手機排版盡請見諒小弟目前身高180，體重78，體脂23%，肌肉重量55kg由於肚子還是捏的出一團肉，想繼續有氧燃脂目前一週有三四天去健身房，重訓一小時，還有體力就有氧20分鐘才回家，目前想增加有氧的...
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