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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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減重的路真漫長但是要怎麼開始

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一路從66KG 幾年內胖到了85KG.好想穿回以前的牛仔褲.最近去家附近的健身房報名.但是那麼多器材應該從何做起?目前最想把肚子的油消掉還有大胖的肉減掉,穿短褲時都有一點燒檔的感覺.飲食的部份有教戰...

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