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想問女生怎麼練腹肌中間的線?

September 30, 2017, 8:42 am

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想來問一下練腹肌的問題一開始在World Gym有買過教練課，現在沒上了問過怎麼練肚子教練叫我做兩台機器，其中一台是這個跟有個很像仰臥起坐姿勢的機器（忘了拍）我一週約運動2-3次，一次做4組，一組20...

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