$ 0 0 各位大大好,第一次在這發文小弟加入健身已經幾個月了,之前一直都練得好好的,沒想到前兩個禮拜突然肩膀部位受傷了是在練划船動作的時候受傷的,應該是暖身不夠,肩膀在抬起來的時候和往下的某些角度會抽痛因為平...