有氧我已經做到瓶頸了體重也成功的從100KG掉到77KG並且維持好多年了但肚子上肥油腹肌就是消不除我很想像以前當兵那樣長出四塊肌請問一下重訓班的朋友們去健身房運動藉由她們的儀器輔助並且只要持之以恆是...
有氧我已經做到瓶頸了體重也成功的從100KG掉到77KG並且維持好多年了但肚子上肥油腹肌就是消不除我很想像以前當兵那樣長出四塊肌請問一下重訓班的朋友們去健身房運動藉由她們的儀器輔助並且只要持之以恆是...
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只想瘦肚子
有氧我已經做到瓶頸了體重也成功的從100KG掉到77KG並且維持好多年了但肚子上肥油腹肌就是消不除我很想像以前當兵那樣長出四塊肌請問一下重訓班的朋友們去健身房運動藉由她們的儀器輔助並且只要持之以恆是...
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