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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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手臂.胸肌肉酸痛???

October 12, 2017, 6:57 pm
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我初學者176-60公斤想要增重+增胖..朋友都笑我像猴子@@!!我1周去差不多5天.練抬腳重訓+直推胸+手臂(名稱我根本都不懂)隔天手臂.胸.後頸都好酸.但我隔天還是繼續去重訓請問這樣會運動傷害嗎...
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