$ 0 0 目前健身差不多一個月,目前腹肌是開始有形狀但是還不明顯,我覺得目前自己肚子的脂肪好像還是有點多,上個禮拜測量體脂肪是18.5,想請問各位有在健身的大大們目前我是要繼續做減脂好還是開始搭配重訓一起訓練...