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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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請問關於運動肌肉拉傷恢復期問題

October 29, 2017, 5:09 am
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想請教各位前輩，小弟剛接觸健身，頭幾天因為姿勢錯誤導致左手三頭肌拉傷，已看過醫生打了一針，吃些消炎、肌肉鬆弛的藥，傷後至今已第10天，這之中還是有去健身，但是都以略過三頭的項目為主，昨天和一位前輩一...
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