這個月開始邁向減脂目標,目前會到超市購買低脂雞肉或魚搭配全麥麵包搭配水果,效果雖好但發現好像蔬菜的攝取不太夠!自己也沒甚麼時間去購買生菜之類的自己回來洗跟製作生菜沙拉來吃,有甚麼比較方便cp值又高的...
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有哪些便宜又方便購買的蔬菜飲食及減脂飲食可選擇?(一天能自己料理的餐點大概一餐)
這個月開始邁向減脂目標,目前會到超市購買低脂雞肉或魚搭配全麥麵包搭配水果,效果雖好但發現好像蔬菜的攝取不太夠!自己也沒甚麼時間去購買生菜之類的自己回來洗跟製作生菜沙拉來吃,有甚麼比較方便cp值又高的...
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