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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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體重又回升了

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各位版友好呀,最近碰到了相當困惑的問題,請各位幫忙給點意見吧!我大約已經持續減重一年,靠的是重訓、有氧與些微的飲食控制。成果是從103公斤降到86公斤左右,體脂因為量測值誤差太大,我就寫個差值就好,...

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