$ 0 0 各位版友好呀,最近碰到了相當困惑的問題,請各位幫忙給點意見吧!我大約已經持續減重一年,靠的是重訓、有氧與些微的飲食控制。成果是從103公斤降到86公斤左右,體脂因為量測值誤差太大,我就寫個差值就好,...