$ 0 0 請推薦花生醬品牌,由於食量實在不佳,所以體重的部分一直卡住上不去,原本體重最低52kg,目前一直卡在66~68kg,曾經消夜時瘋狂塞高熱量麵包,體重雖然增加到71kg,但體脂率也飆高到19%(腹肌幾...