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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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三頭肌動作

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小弟我之前會用史密斯機做窄握的三頭訓練,但常常感覺肩膀不舒服,所以換了動作,而看了這部影片https://m.youtube.com/watch?v=x1U_fV0uScM,做像館長的第一個動作,想...

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