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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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請前輩幫忙看減脂菜單

January 4, 2018, 11:37 pm
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身體狀況：我是易胖體質；也容易練壯，基本上只要晚餐碰澱粉不管好澱粉壞澱粉一定變胖！大學實驗到現在約8年了，晚餐只吃燙青菜+水果就可以維持很好的體態，當兵時下半年迷彩服第二顆扣子還扣不起來XD當時BMI20...
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