如題有在健身房運動一陣子了想著回家也練練，那因為在家裡沒有教練盯著，就想練比較容易的高腳杯深蹲因為在家裡比較不能像健身房一樣放很多啞鈴，沒這麼多預算也沒空間所以在考慮買組合式啞鈴但是我有一個疑問想請...
如題有在健身房運動一陣子了想著回家也練練，那因為在家裡沒有教練盯著，就想練比較容易的高腳杯深蹲因為在家裡比較不能像健身房一樣放很多啞鈴，沒這麼多預算也沒空間所以在考慮買組合式啞鈴但是我有一個疑問想請...
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請問高腳杯深蹲，用組合式啞鈴練適合嗎？
如題有在健身房運動一陣子了想著回家也練練，那因為在家裡沒有教練盯著，就想練比較容易的高腳杯深蹲因為在家裡比較不能像健身房一樣放很多啞鈴，沒這麼多預算也沒空間所以在考慮買組合式啞鈴但是我有一個疑問想請...
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